tag:blogger.com,1999:blog-25893167366417757012024-03-13T05:18:07.110+01:00Fun RunAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-66164556747710329342015-12-28T11:09:00.000+01:002015-12-28T17:25:48.891+01:00Mijn loopjaar 2015<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het jaar van de Marathon</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2015 was een jaar waar weer veel gelopen werd. Nog meer dan anders, want 2015 was bovenal het jaar waarin ik mijn allereerste marathon liep. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Om de daad bij het woord te voegen registreerde ik me en schreef me in via de website van <a href="http://copenhagenmarathon.dk/en/" target="_blank">Nykredit Copenhagen Marathon</a>. Ik boekte een hotel niet té ver van de startplaats en de training kon beginnen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRHSklxg_2tgT_00qZrHi4n37UsaAkDhoxa_lVdYdU_I1eOkBkeh04z_CWTXY29bF8Z2Aj1imQzd-I0BUan9Rs5jd6arZDcEc3-SLqyOkyfGckXhOSHsiX8j0Lo2Y_ftDcpQ_hVoDP7Q/s1600/IMG_0652.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwRHSklxg_2tgT_00qZrHi4n37UsaAkDhoxa_lVdYdU_I1eOkBkeh04z_CWTXY29bF8Z2Aj1imQzd-I0BUan9Rs5jd6arZDcEc3-SLqyOkyfGckXhOSHsiX8j0Lo2Y_ftDcpQ_hVoDP7Q/s400/IMG_0652.jpg" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvXoC3-ajOvPduXaCQSiVuu304NaBHruV1TWpyxGm14XtOjxT7wWFtsxGRuQvSMOcg7wK9NCh6xAx3FeD3x8-wiQkVYHBZ8rGEORT_82IRXMCANigynxziFHeuxphZsGvexd38sqOp1k/s1600/IMG_0658.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPvXoC3-ajOvPduXaCQSiVuu304NaBHruV1TWpyxGm14XtOjxT7wWFtsxGRuQvSMOcg7wK9NCh6xAx3FeD3x8-wiQkVYHBZ8rGEORT_82IRXMCANigynxziFHeuxphZsGvexd38sqOp1k/s400/IMG_0658.jpg" width="298" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bourgoyen-Ossemeersen</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik trainde, trainde en trainde, maalde heel wat km's. Gedurende de eerste 12 weken ging ik 3x per week lopen. De laatste 12 weken 4x per week. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dikwijls alleen en in gedachten verzonken. Af en toe met een vriendin die meeliep of meefietste en me bevoorraadde. Ging ik niet lopen dan zat ik in de fitness wat krachtsoefeningen te doen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het was soms lastig om na het werk nog te gaan lopen. Soms had ik er gewoon geen zin in, maar telkens opnieuw heb ik ervan genoten! Neen een aantal dagen niet lopen werkt(e) onmiddellijk op mijn humeur. Dus toch maar die loopschoenen aan want ik wou en zou de marathon uitlopen. Er was geen sprake van opgeven! Gelukkig werd ik bespaard van allerlei blessureleed.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn2gSG6cjF1D6-DkxomAL7XrrxJqOg1Cme-PYr3VHCpQxdVY2_ix51t2ifewbomdpZ1zGEYRzsCrapsqBdDaogMzqWwdjnK_Jl1AAj2wktn8DRiYEmzzSzhoT4YZeUTZnv9D05pcywheE/s1600/DSCN1116.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn2gSG6cjF1D6-DkxomAL7XrrxJqOg1Cme-PYr3VHCpQxdVY2_ix51t2ifewbomdpZ1zGEYRzsCrapsqBdDaogMzqWwdjnK_Jl1AAj2wktn8DRiYEmzzSzhoT4YZeUTZnv9D05pcywheE/s640/DSCN1116.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op weg naar de marathon liep ik in maart 2015 de <a href="http://www.jcavmotielt.be/12uren/" target="_blank">12 uren jogging</a> tegen kanker en in mei de <a href="http://www.wingsforlifeworldrun.com/be/nl/" target="_blank">Wings For Life World Run</a>. Beiden staan ook weer op mijn lijstje voor 2016. Toen ik de Wings For Life World Run liep merkte ik dat ik door al mijn trainingen vooruitgang boekte. Ik liep namelijk 2 km meer dan in 2014. Yay!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En dan was het zover. Op naar Denemarken! Maar ineens een citytrip van gemaakt.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nykredit Copenhagen Marathon</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">'s Ochtends vroeg was het nog heel frisjes, maar stilletjes aan kwam de zon er door en werd het de mooiste dag van de week. Niet té warm, licht briesje, gewoonweg fantastisch weer om te lopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik had vooropgesteld om de marathon uit te lopen. Tijd was van geen belang. En ik moet zeggen, het ging goed! Tot op een moment dat ik darmkrampen kreeg. Tot 3x toe moest ik een toilethokje binnen lopen. Maar zoals ik eerder zei, opgeven was geen optie!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfmaKcBFkmEoCmRThTE1PCJxuy7F9DSZ440k19DgAO29C9Iezgh3mKwdJdqCsb8U8C6UyQMOl0Y92K2yl6_Ic27su7iDWZSvwZDCyntLaHWdWJyM8T6irfX7m63a5Z3UmcKX_puSoeiA/s1600/DSCN1126.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidfmaKcBFkmEoCmRThTE1PCJxuy7F9DSZ440k19DgAO29C9Iezgh3mKwdJdqCsb8U8C6UyQMOl0Y92K2yl6_Ic27su7iDWZSvwZDCyntLaHWdWJyM8T6irfX7m63a5Z3UmcKX_puSoeiA/s640/DSCN1126.JPG" width="640" /></a></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uiteindelijk heb ik er 5:24:01 over gelopen. Fier als een gieter dat ik het gehaald heb!!!</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuVyOMB53xOtSpUEBmk_MsCZW-1deHbpvHWo6tMVOmq-PTp9RODTIH5N3_N_QaN_TeGqeSYZzPNhO62hdnZgcBScjAPbj92e5qAqLaqkMtXeUD0vZXSqNTulGhIgBVNUMMMKYWbhB63R8/s1600/LittleSnapper.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="466" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuVyOMB53xOtSpUEBmk_MsCZW-1deHbpvHWo6tMVOmq-PTp9RODTIH5N3_N_QaN_TeGqeSYZzPNhO62hdnZgcBScjAPbj92e5qAqLaqkMtXeUD0vZXSqNTulGhIgBVNUMMMKYWbhB63R8/s640/LittleSnapper.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Terug in Belgïe heb ik een kleine 14 dagen niet gelopen. De spieren laten herstellen, wat uitrusten, genieten van andere dingen. En dan ben ik terug stilletjes aan beginnen lopen. Uiteraard ben ik blijven lopen, maar wedstrijden heb ik in 2015 niet meer gelopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gisteren 27 december 2015 liep ik nog de <a href="http://ghelamcoarenarun.be/" target="_blank">Ghelamco Arena Run</a>. Ontspannen, genietend van al het moois. Geen wedstrijd. Iedereen loopt zoveel ronden als men wil gedurende 90 minuten, de duurtijd van een voetbalwedstrijd.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<h2 style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2015 is mooi geweest! Op naar 2016! </span></h2>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-15060308189221326982015-11-28T10:04:00.001+01:002015-11-28T10:05:30.014+01:00Hardlopen en muziek<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Veel lopers zweren bij het hardlopen met muziek. Looptenue en loopschoenen aan, oortjes in of koptelefoon op het hoofd. Het maakt het allemaal wat makkelijker, motiveert wat meer.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Blijkt dat dit geen fabeltje is. Uit een onderzoek van dr. Costas Karageorghis van de Brunel University School of Sport and Education uit 2008 blijkt dat bij het lopen met zorgvuldig gekozen muziek de fysieke uithouding toeneemt met 15%. Tevens wordt sporten met muziek als aangenamer ervaren. </span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Blijkt dat mensen langer blijven sporten met muziek. Het leidt vermoeidheid en pijn af. Het gaat verveling tegen. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGfjtCpOq9cRznLxJ1C5t0o7BOoEux246MhOBaIE-0VIJqCy3soVVB3wv8fvksNzC7SQfb6u0uSHDNJg-Y3O1aJ9yWAbz9yc2XpbOSJj4zApo26VhhGjZMXOq6RlOkLd3bEo0J7e8RKCo/s1600/MUZIEK.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGfjtCpOq9cRznLxJ1C5t0o7BOoEux246MhOBaIE-0VIJqCy3soVVB3wv8fvksNzC7SQfb6u0uSHDNJg-Y3O1aJ9yWAbz9yc2XpbOSJj4zApo26VhhGjZMXOq6RlOkLd3bEo0J7e8RKCo/s640/MUZIEK.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ik moet toegeven dat lopen met muziek me al wel eens over de streep kan trekken. Toch merk ik dat ik meer en meer kan genieten van het lopen zonder muziek. Vooral als ik in de natuur loop geniet ik graag van de stilte, van de natuur, de omgeving. In mei 2015 liep ik mijn allereerste marathon. Met de oortjes in stond ik aan de start. het was niet de bedoeling maar ik heb de muziek niet aan gezet. Neen, ik wou genieten van de sfeer van mijn omgeving,...</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ik heb geen snelle tijd gelopen, dat niet, daarvoor had ik beter wel mijn muziek aangezet. Toch heb ik enorm genoten!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Belangrijk bij hardlopen op muziek is het juiste tempo </span></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">vinden, de beats-per-minute (bpm). Deze moet passen bij je snelheid. Volgens dr. Costas Karageorghis heeft het ideale hardloopnummer een beat van tussen de 120 en 140 beats-per-minute (bpm). Ook geldt dat uw hartslag het tempo van de muziek evenaart. Wie bvb met een hartslag van 130 bpm wil lopen moet naar en nummer met hetzelfde beat-tempo luisteren. Een goede indicatie van de bpm die past bij je snelheid vind je <a href="http://www.run2r.com/Technical+linking-bpm-to-running-speed.aspx" target="_blank">hier</a>. Dit is wel afhankelijk van je</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> paslengte.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Wat is nu geschikte loopmuziek?</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uiteraard is dit voor iedereen verschillend. Sommigen houden van opzwepende muziek, anderen van iets rustigere muziek. Het belangrijkste is dat je je er goed bij voelt! </span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Waar vind je de beste hardloop muziek?</span></h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je kan je eigen lijstje(s) met favoriete muziek opstellen. Heb je er geen tijd voor of geen zin in, niet getreurd. Bij <a href="https://www.spotify.com/nl/running/" target="_blank">Spotify Running</a> vind je alle muziek die je wil. Ook op de platformen mixcloud en soundcloud vind</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> je een hele mix aan muziek. Naast deze heb je nog meer muziekdiensten die hardloopmuziek aanbieden. </span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Om te eindigen geef ik nog graag één van mijn eigen hardlooplijstjes mee.</span></span><br />
<ol>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bob Seger - The Fire Inside</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Rod Steward - Live The Life </span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Queen - Don't Stop Me Now</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">ABBA - Does your Mother Know</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Adèle - Set Fire To The Rain</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Amy Mc Donald - This is the Live</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alcazar - Crying ar The Discoteque</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Supertramp - Goodbye Stranger</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Elton John - Just Like Belgium</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bruce Springsteen - Born To Run</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">U2 - When Love Comes To Town</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">U2 and Mary J. Blige - One</span></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Oortjes in, shuffle aan en weg ben ik!</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span></span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-51935566328694863312015-11-21T10:41:00.000+01:002015-11-21T10:41:20.972+01:00Great Breweries Marathon<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Het heeft wat voeten in de aarde gehad, maar na lang knabbelen heb ik (eindelijk) beslist dat ik in 2016 een marathon op eigen bodem loop.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRjFxsEvXKzVCJRR1LdClixotptCaZVEQqd9JQ7oMuSJQhA-2eYlq16q4gzv32eNW25JINXmTZNoFhMnSRmKt9atwT7F5B6Dajc3CbOKE_pfAEZPdqhqFM_jU-WMf-Xu7rzEzNMAqHmRw/s1600/Great+Breweries+Marathon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRjFxsEvXKzVCJRR1LdClixotptCaZVEQqd9JQ7oMuSJQhA-2eYlq16q4gzv32eNW25JINXmTZNoFhMnSRmKt9atwT7F5B6Dajc3CbOKE_pfAEZPdqhqFM_jU-WMf-Xu7rzEzNMAqHmRw/s1600/Great+Breweries+Marathon.jpg" /></a><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Op zondag 5 juni 2016 zal ik de <a href="http://www.sport.be/greatbreweriesmarathon/2016/nl/" target="_blank">Great Breweries Marathon</a> lopen. Een marathon die volledig in het teken van onze biercultuur staat. De start wordt gegeven op het terrein van Duvel Moortgat en na een ommetje op het terrein zelf duiken we letterlijk de kelders binnen. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Terug buiten lopen we richting Kasteel Diepensteyn. We lopen een stukje door het Buggenhoutbos en een bezoek aan Brouwerij Bosteels in het centrum van Buggenhout. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Via het Lippelobos lopen we richting Hof te Melis in Lippelo. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je kan er op rekenen dat het 45,195 km genieten zal worden!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Uiteraard is er bevoorrading voorzien. Ongeveer elke 2,5 km wordt er water (in kartonnen bekertjes) en elke 5 km isotone AA drink Isolemon (flesjes 33,5l) voorzien. Op kilometers 15, 25 en 35 zijn er bananen en op kilometer 33,5 AA Drink energygels.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Neem je liever je eigen drank mee, geen probleem. Je kan je persoonlijke drank afgeven op de dag zelf tussen 7 en 9 op de brouwerij. De medewerkers zorgen dat ze op de bevoorradingsplaatsen geraken. Wil je snel je fles terugvinden dan is het belangrijk dat je deze goed herkenbaar maakt.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De aankomst ligt terug op de site van Duvel Moortgat waarvan de binnenplaats wordt omgetoverd in een sfeervol dorp met animatie en degustatie van alle bieren.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Bij aankomst ontvangen we niet alleen een medaille, neen we krijgen ook nog een rijkelijk gevulde biermand met verschillende soorten bieren van Duvel Moortgat, Palm Belgian Craft Brewers en brouwerij Bosteels.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Waar ik zelf ook gebruik van zal maken is de heerlijke massage die bij afloop wordt aangeboden. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Omdat ik deze zelf loop schrijf ik hier over de marathon, maar om volledig te zijn, er zijn meerdere evenementen gepland, nl.:</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Great Breweries Marathon Walk (42 km)</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Great Breweries 25 km Walk</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Great Breweries Marathon voor lopers</span></li>
<li><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Great Breweries 25 km voor lopers </span></li>
</ul>
<br />
<h4>
<br />
</h4>
<h4>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_UJXvz-ZYwKhRCy1vRQWn5c6oMKZ0TPNLaOR6VPvpz8XA9aghjQcwMKmA08GBLveSrw90gJnAjz72c-04IO13EKq-GCUggy652p7lhcchgyiYWEXgyQmSeHW909NYqFCdIyr2QEHUbh0/s1600/Runners.jpg" imageanchor="1" style="font-size: 16px; line-height: 22px; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="427" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_UJXvz-ZYwKhRCy1vRQWn5c6oMKZ0TPNLaOR6VPvpz8XA9aghjQcwMKmA08GBLveSrw90gJnAjz72c-04IO13EKq-GCUggy652p7lhcchgyiYWEXgyQmSeHW909NYqFCdIyr2QEHUbh0/s640/Runners.jpg" width="640" /></a><br />
</h4>
<br />
<br />
<div>
<span style="font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif; line-height: 22px;">Een sportieve uitdaging voor zowel loper als wandelaar! Ik zie het alvast helemaal zitten!!!</span></div>
<div>
<span style="font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Online inschrijven kan tot 23 mei 2016. Daginschrijvingen kunnen op 5 juni 2016 vanaf 6u30. Ook niet onbelangrijk. De plaats van dit sportieve gebeuren.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="line-height: 22px;">Breendonk-Dorp 58, 2870 Puurs (start en aankomst)</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "open sans" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><span style="line-height: 22px;"><br /></span></span></div>
<div>
<div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="300" src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m10!1m8!1m3!1d2508.593942590148!2d4.326013!3d51.04212!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!5e0!3m2!1snl!2sbe!4v1448095469183" style="border: 0;" width="400"></iframe></div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nu ik beslist heb om de Great Breweries Marathon te lopen, kan de training van start gaan. De benen worden geolied, trainingsschema gemaakt en kilometers gemaakt!</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tot dan!</span></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-1122458199647445662015-11-15T17:02:00.000+01:002015-11-15T17:02:21.140+01:00Looproute Bourgoyen - OssemeersenZondag, laatste dag weekend en laatste dag van mijn mini verlof. Al heel de nacht hoor ik het zo hard waaien dat ik denk dat ik op de loopband zal moeten gaan lopen.<br />
<br />
Maar, ik ben niet zo zot van loopbanden en beslis na enig aarzelen om toch maar buiten lopen. Windsnelheden van 4 -5 Bft zijn zo erg nog niet.? Wat ik niet ga doen, is om de 5 km proberen te lopen in 30 minuten. We gaan niet overdrijven hé. Het lopen vandaag zal al een intervaltraining op zich zijn<br />
<br />
Mijn loopmaatje Nic gaat mee en we maken er een sportieve namiddag van. Nic komt me ophalen en we rijden richting fitness waar we onze sportzak achterlaten. Van daaruit lopen we via de toegang aan de Mahatma Ghandistraat de Bourgoyen-Ossemeersen in. Het natuurreservaat in de stad.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipvSF7aKFbhtRLjasr51wU_j_gV3CjJN-nokwzMTRErSJE47ctILQ0p2pp-psUBGOXC4ZTxebgIWMQ3HSBgc_PknU5CAUo9eN4oGJFa4dIsDRxJZlED_9GAhDA0mT0G-4ziOJyjamhEmM/s1600/IMG_0654.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipvSF7aKFbhtRLjasr51wU_j_gV3CjJN-nokwzMTRErSJE47ctILQ0p2pp-psUBGOXC4ZTxebgIWMQ3HSBgc_PknU5CAUo9eN4oGJFa4dIsDRxJZlED_9GAhDA0mT0G-4ziOJyjamhEmM/s320/IMG_0654.jpg" width="239" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSMAcXShWIRgU4F2-pHnMn-a6YxFFqUR8LGgh4hVE8nhgi8TaraLEGqBBfojs0non4LcQ-ZNnVl2MoMi8rybq3hOryjIe1T0X3aqDzOIHYBUyGbkUpd7kaSVDMQSmigo4EJTpPMj80W40/s1600/IMG_0658.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSMAcXShWIRgU4F2-pHnMn-a6YxFFqUR8LGgh4hVE8nhgi8TaraLEGqBBfojs0non4LcQ-ZNnVl2MoMi8rybq3hOryjIe1T0X3aqDzOIHYBUyGbkUpd7kaSVDMQSmigo4EJTpPMj80W40/s320/IMG_0658.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzwMhhoo1BETTzo4pa5yMMBGhYEFk5VLa6zMOOqxxHiyFyuwdjyd8dm4sphB9uGzm9CNlpzC4ib3d8sZJaRvzCLE14BXN1uKCCXZj2CytoLI00BjwcHdn4M5rmYdbZqS-3plmD__-qPqc/s1600/IMG_0641.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzwMhhoo1BETTzo4pa5yMMBGhYEFk5VLa6zMOOqxxHiyFyuwdjyd8dm4sphB9uGzm9CNlpzC4ib3d8sZJaRvzCLE14BXN1uKCCXZj2CytoLI00BjwcHdn4M5rmYdbZqS-3plmD__-qPqc/s320/IMG_0641.jpg" width="239" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBb9WmTx2fWO7NwRmhavImFlNc1dry8uVRu-6PpmZ3Orh6z9RugjnhVGdjA7stZ-GTcwtcwfeEyydjHf4sjjLzNMAhB2Ie4lRTYFAiib6bsE6ksejE7LLjoX_Lr4DYEGwkG3QiTI-u8Oo/s1600/IMG_0656.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBb9WmTx2fWO7NwRmhavImFlNc1dry8uVRu-6PpmZ3Orh6z9RugjnhVGdjA7stZ-GTcwtcwfeEyydjHf4sjjLzNMAhB2Ie4lRTYFAiib6bsE6ksejE7LLjoX_Lr4DYEGwkG3QiTI-u8Oo/s320/IMG_0656.jpg" width="239" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Het is zalig lopen in de Bourgoyen. Geen auto's, geen lawaai, gewoonweg zalig!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Het parcours is voor het grootste deel onverhard en het landschap heeft een open karakter. Al lopend kom je er geheel tot rust!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf4VXbD9EdYz3T_KtDew71dNL-YQmKObdbkrxOTS7RiUblKb5URpyAeq9WgArPHms2RbSjcV6m5JRVRs4-cFBmu_lHUgVZMjnwGdUAw5EFYOsCjBZ5FHvGvxsuh8YNAKDeoLozjez8mWk/s1600/IMG_0645.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf4VXbD9EdYz3T_KtDew71dNL-YQmKObdbkrxOTS7RiUblKb5URpyAeq9WgArPHms2RbSjcV6m5JRVRs4-cFBmu_lHUgVZMjnwGdUAw5EFYOsCjBZ5FHvGvxsuh8YNAKDeoLozjez8mWk/s640/IMG_0645.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Na 10 km komen we terug aan bij de fitness en na de innerlijke mens versterkt te hebben beginnen we aan onze krachtoefeningen.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Anderhalf uur later staan we weer aan de wagen en rijden we heel ontspannen naar huis. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-42301751962727178652015-11-12T18:53:00.000+01:002015-11-15T17:09:05.244+01:00Lopen, lopen en nog eens lopen!<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vandaag, woensdag 11 november 2015. Een dagje thuis. Dacht ik bij mezelf "laten we gewoon de rest van de week verlof nemen". Lekker gaan lopen in de loop van de dag. Eens niet snel van het werk naar de gym om me daar te gaan omkleden, een aantal km' s te malen en dan snel naar huis om eten te maken en nog wat te studeren voor de avondles.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Neen, mijn verlofdagen staan in het teken van lopen en er zal gelopen worden! Met heel veel plezier en ik zal er extra van genieten!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vanochtend vroeg opgestaan en het huis gekuist. En nu, nu is het zover! Loopkleding en loopschoenen aan, het ziet er wat winderig uit maar ondertussen kan ik tegen een stootje.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eens buiten rustige start richting kanaal Nevele. Heerlijk weer om te lopen. Blijkt dat er heel wat lopers hetzelfde hebben gedacht. Na een 5-tal minuten te hebben opgewarmd ga ik er volledig voor. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIs_63A2Vcfji60HwoDiLvJLXTFVUDLLsGSriPZZfrciINBmgHqTwqut7hPVAUmzLUWmfJ3jz2nYaK39cpi5bmr6P6IFfUiyG8osuQwJ6veBOA8eDODXS2iS_Wax2Ttrk48oCSLBLhyphenhyphenfg/s1600/VaartNevele.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIs_63A2Vcfji60HwoDiLvJLXTFVUDLLsGSriPZZfrciINBmgHqTwqut7hPVAUmzLUWmfJ3jz2nYaK39cpi5bmr6P6IFfUiyG8osuQwJ6veBOA8eDODXS2iS_Wax2Ttrk48oCSLBLhyphenhyphenfg/s640/VaartNevele.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vaart Nevele</td></tr>
</tbody></table>
<h3>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sneller lopen</span></h3>
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vaart Nevele </span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Voor mezelf vind ik dat ik te traag loop dus heb ik me als doel gesteld de 5 km binnen het half uur te lopen. Als een speer schiet ik vooruit.... helaas, vandaag is het me niet gelukt. 4,71 km, net niet dus. Oefening baart kunst morgen ga ik er opnieuw voor! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nu zet ik mijn looptochtje rustig verder. Het loopt vlotjes en eens thuis staat er 10 km op de teller.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Watersportbaan Gent</span></h4>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Goed uitgeslapen rijd ik richting Gent. Eerst naar de fitness een uurtje krachtoefeningen </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">gaan doen en van daaruit loop ik rustig naar de Watersportbaan. De zon breekt als het ware </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">door, heerlijk!</span><br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhRm27pvOdSk8_w2RX8vPDBDNAQOMGhTtNI3669d7gAs8nbQg_8NBh8d7PjYSRBju9FcY_o9Hvo17RFmpENmFOsONhlMnmIZ_1UeRof7wLNTvykpYy5VJV9AiMBRrKDNLh3WH5Uc_-2tU/s1600/IMG_0478.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhRm27pvOdSk8_w2RX8vPDBDNAQOMGhTtNI3669d7gAs8nbQg_8NBh8d7PjYSRBju9FcY_o9Hvo17RFmpENmFOsONhlMnmIZ_1UeRof7wLNTvykpYy5VJV9AiMBRrKDNLh3WH5Uc_-2tU/s320/IMG_0478.jpg" width="239" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Krachtsoefeningen bij</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3kuhoMW7x-rCDJasZRPhpDt637YAShsDwkxjbwv7_QDoCNhskavCTYotOvGw77yZWiXLNDI6BXpiCG3Wf9tuKbGf7aCXL7qoNjwVwXkUV_6qeMQ3MrpOCCvK7CrqUYrdAu4CAaNnPlh0/s1600/IMG_0497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3kuhoMW7x-rCDJasZRPhpDt637YAShsDwkxjbwv7_QDoCNhskavCTYotOvGw77yZWiXLNDI6BXpiCG3Wf9tuKbGf7aCXL7qoNjwVwXkUV_6qeMQ3MrpOCCvK7CrqUYrdAu4CAaNnPlh0/s320/IMG_0497.JPG" width="320" /></a><br />
<br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jims</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eens daar aangekomen ga ik er weer voor. Ik geef het eerste half uur weer het beste van mezelf. Opnieuw haal ik het niet. Toch een ietsie pietsie beter dan gisteren namelijk 4,72 km. Yay! </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ik loop nog een rondje en zo terug naar de fitness. Nog wat rekken en stretchen en terug naar huis. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisi3O061VW40gGTpwtUFbIKm0c5XZ2cbx_EeJhgHQ8kvBqx_gW4PpvzHMZaxSq8rbdEAJckYm9e5zYRRlUL8SHBWyKGZCbB-xZ52F8lLI0FMysBJhuxz3BMgXUZyaqJYWE2BGjJoSrnM/s1600/IMG_0454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhisi3O061VW40gGTpwtUFbIKm0c5XZ2cbx_EeJhgHQ8kvBqx_gW4PpvzHMZaxSq8rbdEAJckYm9e5zYRRlUL8SHBWyKGZCbB-xZ52F8lLI0FMysBJhuxz3BMgXUZyaqJYWE2BGjJoSrnM/s640/IMG_0454.jpg" width="640" /></a><br />
<br /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Selfie aan de Watersportbaan</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Morgen is het rustdag maar zaterdag ga ik er weer voor! Vol goede moed. Ik geef niet op tot mijn doel is bereikt. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Daarna stel ik mijn volgende doel.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="http://funnnrun.blogspot.be/2015/11/looproute-bourgoyen-ossemeersen.html" target="_blank">Wordt vervolgd!</a></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Oh ja, mijn <a href="https://secure-nikeplus.nike.com/plus/products/sport_watch/" target="_blank">Nike+ Sportwatch GPS</a> heeft het finaal opgegeven. Scherm compleet blanco! Niets meer, nada! Der sker ikke noget om het ook eens in het Deens te zeggen. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-37991933280432474742015-11-05T09:13:00.000+01:002015-11-05T09:13:50.787+01:00Ghelamco Arena Run - Light up the Arena<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De wedstrijd planning voor 2016 is al (bijna) volledig gemaakt. Nu nog op zoek naar een "run" om 2015 af te sluiten. Dus zit ik vorig weekend wat rond te kijken op verschillende sport websites met loopkalender. Alle lopers zullen beamen dat er enorm veel wedstrijden zijn die je kan lopen! Zelfs naar het einde van het jaar toe. Tijdens mijn zoektocht valt mijn oog op "Ghelamco Arena Run". Denk ik bij mezelf: "dit zal niet kloppen. Ghelamco is het voetbalstadion van KAA Gent, de Buffalo's. Voetbal dus." </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFRI5HvR9cClxhxLNoxYwVWKUrA0Or6XEyJAWHXZxWqOcs8rqnzFDHXZ3ueSfxRE_GEqM0WyeUP2ZWWA1fj152O77n8TlV-4SlqrYTF5AMfU4nm3GGV4Ovl9a6QL-2DpF7Pgk1lkdqIc/s1600/Ghelamco+arena+Gent.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnFRI5HvR9cClxhxLNoxYwVWKUrA0Or6XEyJAWHXZxWqOcs8rqnzFDHXZ3ueSfxRE_GEqM0WyeUP2ZWWA1fj152O77n8TlV-4SlqrYTF5AMfU4nm3GGV4Ovl9a6QL-2DpF7Pgk1lkdqIc/s1600/Ghelamco+arena+Gent.jpg" /></a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ik durf het bijna niet te zeggen, maar ik ben helemaal geen voetbal fanaat! </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Wereld- en Europese kampioenschappen oké, daarvoor zet ik me al eens voor de buis en supporter ik hevig mee. Al de rest van het voetbal gebeuren laat ik aan me voorbij gaan!</span><br />
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ik ben aan het afwijken. </span><a href="http://ghelamcoarenarun.be/" style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;" target="_blank">Ghelamco Arena Run</a><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">. Het is sterker dan mezelf en ga toch maar eens kijken wat die Ghelamco Arena Run inhoudt. En wat ben ik ben blij dat ik dat gedaan heb, want dit wordt mijn eindejaarsloop. Je kan het niet echt een wedstrijd noemen, dat niet, maar het is zoveel meer. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Gedurende 90 minuten, de tijd van een voetbalwedstrijd, kan je zoveel ronden lopen als je wil. Het wordt dit jaar wéér een "straf parcours"! Over dat "straf parcours" zal ik nadien meer kunnen over vertellen. Het wordt alleszins geen light editie, las ik. Van de eerste editie heb ik nooit geweten, dus het wordt een complete verrassing voor me. Ik las in de vorige editie </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">dat</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> het trappen lopen naar de 5e verdieping dodelijk was. Dat belooft! </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2p9rIoK3R-dWfNngPLvBcNUs1C1Lt39-P9OJfsTsGEJer43EHJppjDpPRvcHjOqFDziYW-ZvVCjDHuD0KbWs2bifHLdPaXIwi_fLKGxMTa45jLq6MNRxLkqQjA0JtbyTVBgE7rKnLk2Q/s1600/spieren.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2p9rIoK3R-dWfNngPLvBcNUs1C1Lt39-P9OJfsTsGEJer43EHJppjDpPRvcHjOqFDziYW-ZvVCjDHuD0KbWs2bifHLdPaXIwi_fLKGxMTa45jLq6MNRxLkqQjA0JtbyTVBgE7rKnLk2Q/s400/spieren.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Om 17u45 start de opwarming en om 18u00 wordt het startschot gegeven. Na 90 minuten wordt er afgefloten. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Je hoeft nog niet onmiddellijk naar huis te lopen, (als je nog kan, haha...) neen tot 22u00 kan je nog nagenieten met een hapje en/of een drankje. Ook voor de start kan dit, maar ik vrees dat ik dan niet meer vooruit geraak!</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Zowel lopers als supporters zijn welkom. Voor de kinderen is er voor het eerst (bewaakte) kinderopvang en animatie voorzien tijdens het loopevenement (springkasteel, spelletjes,...). Deze begeleiding wordt in goede banen geleid door ervaren monitoren. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vergeet ik nog te vertellen wanner dit alles plaats vind. Op 27 december 2015 in Gent, Ottergemsesteenweg Zuid 808. </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De deuren gaan open om 16u00. De paar kilootjes die je eventueel bent aankomen bij het kerst diner kan je er weer aflopen of...... gewoon verder feesten want daar gaat het toch om. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Inschrijven en meer informatie vind je op de website <a href="http://ghelamcoarenarun.be/" target="_blank">http://ghelamcoarenarun.be</a>. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ik kan je nu al verzekeren dat het een super ervaring zal worden!</span><br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-87393761706854416472015-10-28T20:38:00.000+01:002015-10-29T15:25:24.235+01:002016, een aantal loopwedstrijden en één (of twee) marathon(s)<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De marathons vliegen me om de oren, maar ik kan maar niet beslissen welke ik in 2016 ga lopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Leg ik toch even mijn vraag voor bij de loopvrienden van </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Keep On Running. Wat zou een goede volgende marathon zijn? The Virgin London Marathon valt weg, dus nog een 10 tal om uit te kiezen. Blijkt dat ik toch niet de enige ben die problemen heeft met het kiezen van een marathon. Er worden over en weer vragen gesteld, zoals: Is de marathon van Rotterdam "plat"? Wanneer wordt de marathon van Parijs gelopen in 2016? En ga zo maar door.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">In mijn hoofd heb ik al bijna een keuze gemaakt, namelijk de <a href="http://www.schneiderelectricparismarathon.com/fr" target="_blank">Schneider Electric Paris Marathon</a>, en/of de <a href="http://www.marathons.be/nl/pagina/145/in-flanders-fields-marathon.html" target="_blank">In Flanders Fields Marathon</a>. Twee heel verschillende marathons. Lang moet ik niet meer nadenken. De Schneider Paris Marathon is in april 2016, dus de training kan niet lang meer op zich wachten. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-weight: normal;">De <a href="http://www.marathonzvl.nl/" target="_blank">Marathon Zeeuws Vlaanderen</a> spookt ook door mijn hoofd. Een marathon op de grens van Vlaanderen en Nederland. Voor de zesde keer wordt er op zaterdag 16 april 2016 het startschot gegeven op de historische Grote Markt van Vestingstad Hulst en finisht men op de Markt van Havenstad Terneuzen. Ik heb hier al veel enthousiaste reacties over gehoord. Hier kan men als het ware over een natuurmarathon spreken. Je loopt afwisselend door bossen, paden en waterpartijen. Bijna één derde van het parcours voert je over onverharde wegen, paden en prachtige Zeeuws-Vlaamse Natuurgebieden.</span><br />
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<h2>
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Loopwedstrijden</span></h2>
<h4>
<span style="font-family: Arial; font-weight: normal;">Ik ben niet echt een wedstrijdloper, maar af en toe doe ik graag wat wedstrijdgevoel op.</span></h4>
<h4>
<span style="font-family: Arial; font-weight: normal;">De keuze van loopwedstrijden is net iets makkelijker. Er zijn een aantal wedstrijden die mijn agenda gehaald hebben.</span></h4>
<div>
<span style="font-family: Arial; font-weight: normal;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="font-family: Arial;">"De Promenade Run" </span></h3>
<span style="font-family: Arial;">Om het jaar goed te beginnen start ik op 2 januari 2016 met een wedstrijd in Koksijde. </span><br />
<span style="font-family: Arial;">Dit is een loop van 5 of 10 km over de volledige dijk van Koksijde - Sint-Idesbald.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">Waarschijnlijk loop ik 10 km. Als ik er dan toch ben.....</span><br />
<span style="font-family: Arial;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial;">Er wordt 's avonds gelopen als het al donker is. Met verlichting op de dijk, het zicht op de zee en strand kan er alleen maar een idyllische sfeer ontstaan. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zowel de start als aankomst vinden plaats voor het casinoplein van Koksijde. Achteraf kan je nog nagenieten van de kerst- en nieuwjaarssfeer. Ik heb nog nooit een wedstrijd aan zee gelopen en het lijkt me wel leuk dit eens te doen. </span><br />
<span class="fsl"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<h3>
<span class="fsl"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"12-uren jogging tegen kanker"</span></span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dit is geen wedstrijd, maar lopen voor het goede doel en dat doe ik met plezier! </span><span class="fsl"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gedurende 12 uur wordt er continu gelopen op de atletiekpiste. Kan je niet lopen, geen nood, wandelen mag/kan </span></span><span class="fsl"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">ook. Je loopt of wandelt zoveel als je zelf kan. Per deelnemer gaat er minimum 1,5 € naar Kinderkankerdag en 1,5 € naar Kom Op Tegen Kanker. De 12-uren jogging gaat door op zaterdag </span></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">19 maart 2016 op de atletiekpiste van het stedelijk sportstadion Tielt.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<br />
<br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"The Wings for Life World Run"</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een heel bijzondere "run". Sinds deze van start ging in 2014 loop ik deze mee. In 2016 loop ik, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">in Flanders Fields, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dan ook weer mee voor diegenen die dat niet kunnen. <a href="http://www.wingsforlifeworldrun.com/be/nl/" target="_blank">The Wings for Life World Run</a> gaat door op zondag 8 mei 2016. Het startschot wordt om 11u (belgische tijd) gegeven. En waarom zeg ik nu belgische tijd? Omdat er wereldwijd gelopen wordt voor Wings for Life World Run. Op meer dan 30 locaties, verspreid over zes continenten.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiPwp0L4r5jpU42yH4oIiV4iuTqi6ShwUne5-osNaNvDkErMfe_QKZpZAfminGXRCUbJwwU9VWotnr1r4YYnoP20FdDDzAljr7RkkyRnnoXQeW_nbqHBnsBXLXsHZwS_JmAXxWxpSDNM4/s1600/MWings-For-Live-World-Run.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiPwp0L4r5jpU42yH4oIiV4iuTqi6ShwUne5-osNaNvDkErMfe_QKZpZAfminGXRCUbJwwU9VWotnr1r4YYnoP20FdDDzAljr7RkkyRnnoXQeW_nbqHBnsBXLXsHZwS_JmAXxWxpSDNM4/s400/MWings-For-Live-World-Run.jpg" width="281" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een half na de start, zet de Catcher Car de achtervolging in. Zolang je voor de Catcher Car loopt, zit je in de wedstrijd. Wanneer de auto je voorbij rijdt, is de wedstrijd gedaan. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De tijdmeting werkt als volgt: je startnummer met timing tag wordt geactiveerd zodra je de Catcher Car passeert bij de start. De tag registreert jouw eindresultaat als de Catcher Car je passeert aan het eind van de race.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoe snel rijdt deze Catcher Car nu? </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Catcher Car begint met rijden aan 15 km/u (30 minuten na de lopers).</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na een uur verhoogt het tempo naar 16 km/u</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">13:30 het tempo verhoogt naar 17 km/u.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">14:30 het tempo verhoogt naar 20 km/u</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">16:30 het tempo verhoogt naar 35 km/u tot de laatste deelnemer is ingehaald.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het inschrijvingsgeld bedraagt 30 euro en gaat integraal naar de Wings for Life foundation. Het doel is om zoveel mogelijk geld te verzamelen om onderzoek naar ruggenmergletsels te steunen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik kan het alleen maar aanraden. Het is een totaal ander concept dan je gewoon bent, het is fun en bovenal je loopt voor een goed doel, je loopt voor diegenen die het niet kunnen!</span><br />
<h3>
</h3>
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Omega Pharma Run"</span></h3>
<span style="font-family: Arial;">Alleen de 1e editie miste ik. Een gezellige, goed georganiseerde loop in een landelijk kader. Ik liep al de 10 km en 2x de halve marathon. De <a href="http://www.omegapharmahalvemarathon.be/easycms/home" target="_blank">Omega Pharma Run</a> werd tot 2014 jaarlijks georganiseerd, maar door de drukke bezigheden van het organiserend team en CEO Marc Coucke, zal de halve marathon voortaan tweejaarlijks georganiseerd worden. De opbrengst gaat telkens naar één of meerdere goede doelen. De Omega Pharma Halve Marathon wordt gelopen in Nazareth Oost-Vlaanderen. De exacte datum voor 2016 werd nog niet mee gegeven.</span><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP4-Eflo1Nc3QB3tBbD2dwOlXxUETweNWwXHA6YtefW7dwOuxHyFC1eL0NuG1Yqya8cCTXSqUu2v8t2a5FSuaCL2rS4AxIRcNI_EFGh_jT8M2N7WWg6RTVsS778QqsyouZzwXlyiEWeUk/s1600/DSCN6028.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP4-Eflo1Nc3QB3tBbD2dwOlXxUETweNWwXHA6YtefW7dwOuxHyFC1eL0NuG1Yqya8cCTXSqUu2v8t2a5FSuaCL2rS4AxIRcNI_EFGh_jT8M2N7WWg6RTVsS778QqsyouZzwXlyiEWeUk/s640/DSCN6028.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Omega Pharma 10 km 2012</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9IYP-uHEj_QtL7gXcFspzvUt5yb6JIRQMb6B1U6UVssRPU0r5WC7F9ygC1vBgjmah6IstMUtdeDQrtju3zT434IrbIxWA2MWqvr-UNWfiFnTVr7I49MSRNsve1x9Pxs0Ok4OAWjf6uY/s1600/vertrekkensklaar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj9IYP-uHEj_QtL7gXcFspzvUt5yb6JIRQMb6B1U6UVssRPU0r5WC7F9ygC1vBgjmah6IstMUtdeDQrtju3zT434IrbIxWA2MWqvr-UNWfiFnTVr7I49MSRNsve1x9Pxs0Ok4OAWjf6uY/s640/vertrekkensklaar.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Omega Pharma Halve Marathon 2013<br />
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"><div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial;"></span> </div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Voorlopig worden het deze wedstrijden</span>. Natuurlijk kunnen er nog een aantal bijkomen, want er zijn zoveel toffe, nieuwe,.... loopwedstrijden. </div>
</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial;">En,.... natuurlijk wordt er ook nog getraind voor de komende marathon! Tegen eind volgende week moet de beslissing vallen welke het zal worden.</span><br />
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-5222919131404045482015-10-26T22:37:00.000+01:002015-10-26T22:37:08.416+01:00<a href="http://www.bloglovin.com/blog/14504339/?claim=pjn865ttp3c">Follow my blog with Bloglovin</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-22748967225404892852015-10-21T03:40:00.000+02:002015-10-21T18:49:22.110+02:00Even uit de bocht, maar toch ook een beetje lopen!<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Mijn neefje, mijn oogappel!</span></h4>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Net 7 geworden en speelt sinds vorig jaar basketbal. Enfin, vorig jaar werd er niet echt veel gespeeld vermits de trainer er meer niet dan wel was. Nu is er verandering in gekomen. Nieuw seizoen, nieuwe trainer, dus er wordt gebasket. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Helemaal in basket outfit, die hij van zijn moetie en brompie kreeg, trekt hij naar de training. Zo fier als een gieter!
Met een stuk of 12 zijn ze, meisjes en jongens. Sommigen wat onwennig, sommigen wat uitbundiger. Sommigen helemaal in outfit, tot en met hun naam op het shirt, anderen in training of korte broek. Jensen staat er wat onwennig bij. Hij is dit jaar wat later beginnen basketten daar mama en papa nog niet wisten dat er een nieuwe trainer werd aangetrokken. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="clear: left; display: inline !important; font-family: inherit; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"></span></div>
<div style="text-align: left;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7qgxTqSiWadGyVCc_KUH3KTVvDz3_wzIh5hq7soCi1S_nvxIJSRmfgSPQ5wQI0jp5KFkwDWxkZ1pjgNulFMsqh5zpsMkQYE4HC_EugG_J21FTj7ebxvUKUAAJTdzJ5AgWHK48FRtmd04/s1600/Basket-Jensen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7qgxTqSiWadGyVCc_KUH3KTVvDz3_wzIh5hq7soCi1S_nvxIJSRmfgSPQ5wQI0jp5KFkwDWxkZ1pjgNulFMsqh5zpsMkQYE4HC_EugG_J21FTj7ebxvUKUAAJTdzJ5AgWHK48FRtmd04/s640/Basket-Jensen.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Basket training Jensen (geel-blauwe outfit 24)</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">Ik ga mee met de camera in de aanslag, want ook ik ben</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"> zo fier als een gieter! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">Als opwarming wordt er gedribbeld en dan begint de training. Als eerste oefening moeten ze proberen de bal in de ring te werpen. Elk op zijn beurt wat voor hen soms moeilijk is. De andere kinderen moeten voorspellen of diegene die aan de beurt is zal scoren of niet. De teamleden die zeggen dat hij/zij zal scoren moeten rechts van de speler gaan staan. Diegenen die denken dat hij /zij niet zal scoren, gaan naar links. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">De teamleden die niet juist gegokt hebben moeten zo snel mogelijk naar de overkant van het plein lopen en terug. Dit geldt ook voor diegene die aan de beurt was en niet scoorde. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="text-align: center;">Telkens men scoort is de ploeg die juist gokte zeer uitbundig (yeah...., wij winnen! </span><span style="text-align: center;">Groot applaus aan henzelf want geef nu </span><span style="text-align: center;">toe, dit doet hen toch niemand na). Dit spel gaat door tot iedereen een drietal keer aan de beurt is geweest. </span></span><br />
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bij de volgende oefening worden ze in twee groepen gedeeld. Het ene team moet aan de ene kant van de zaal op hun buik gaan liggen, het andere team aan de andere kant (in de breedte van de zaal). </span></span><br />
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieO3teNehrMjKd8vWLpSy7PLT_Oysd5MSch3JMOScOAbkYmmuAic5PnItehHJvjIHHfe0UBrL7A1YjcDiCV0yWlXKNNORXeoiDLH4GosgE1L05dyrYXgbz_28WsHA95LyG_Q3p6ux9JGc/s1600/Foto%2527s.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="372" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieO3teNehrMjKd8vWLpSy7PLT_Oysd5MSch3JMOScOAbkYmmuAic5PnItehHJvjIHHfe0UBrL7A1YjcDiCV0yWlXKNNORXeoiDLH4GosgE1L05dyrYXgbz_28WsHA95LyG_Q3p6ux9JGc/s640/Foto%2527s.png" width="640" /></a></span></div>
<br />
<br />
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Elk teamlid krijgt een nummer, van 1 tot 6. Wordt hun nummer door de trainer afgeroepen dan moet men zo snel als mogelijk rechtstaan en de bal, die in het midden ligt proberen te pakken. Niet zomaar met de bal weglopen, neen dribbelen naar de ring en proberen scoren. De tegenstander mag hem uiteraard proberen af te nemen. </span></span><br />
<br />
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jensen is bijna altijd eerst bij de bal (blink, blink...) dribbelen gaat goed en scoren lukt af en toe (zwaait dan eens uitbundig richting bank). Lukt het niet, dan vindt hij dat blijkbaar niet zo erg (oef). Dit gaat zo een tijdje door. </span></span><br />
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="text-align: center;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik zeg hem hoe geweldig hij wel aan het spelen is. Dit heb ik hem natuurlijk al op zijn minst drie keer eerder gezegd! Het is sterker dan mezelf!!! </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">Na een pauze van ongeveer een kleine 10 minuten, gaat de training verder.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;"> </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Er worden allemaal kegeltjes neergezet; waar ze al dribbelend moeten slalommen richting ring om er dan proberen in te mikken. Leuk om de hummeltjes, die zo snel groot worden, hun uiterste best te zien doen. Jensen werpt naar het doel, deze keer zonder succes en huppelt weer naar het einde van de rij. Daar wacht (zit) hij geduldig tot het weer aan zijn beurt is. Zo spelen ze nog een tijdje door. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgfADk3lGZn-7RGkeyYblywB3_GJeR6qN0C84IK-jyf2ei7e7AkqvVBsZJri_CXZf2MYkLskX2erNtZY68CLcQ6gMg9neJGQpennwsiKhFFST3qKPCiRLb1b6JxhU_hQiWibLSTtvzHf0/s1600/Basket+Jensen+extra.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
Hun tijd zit er op en Jensen komt naar ons toegelopen. Hij vond het heel leuk, maar er is een maar... De trainer kent iedereen zijn naam en de zijne niet. Dat vindt hij helemaal niet leuk. Ik zeg hem dat we dan best eens naar de trainer gaan om zijn naam te zeggen. Jamaar, zegt Jensen, ik heb hem mijn naam al gezegd en hij vergeet dit steeds weer. Terwijl we naar buiten gaan lopen we de trainer tegen het lijf en deze vraagt hoe Jensen de training vond. Het naam probleem komt aan bod. De trainer erkent dat hij Jensen zijn naam steeds vergeet en dat dit komt omdat zijn naam zo zeldzaam is. Ik vertel hem dar er een formule één rijder is met de naam Jensen, Eigenlijk "Jenson" Button. Deze is blijkbaar bekend bij de trainer en verzekert Jensen dat hij zijn naam nooit meer zal vergeten. </span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een weekje later vraag ik of de trainer zijn naam nog wist? Ja hoor! Deze week was het op de training van: diegenen die in Jensen zijn ploeg zitten... Jensen zijn ploeg is gewonnen, de ploeg van Jensen.... En Jensen, die was de gelukkigste jongen op de training die dag!!</span><br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-65659324071691260872015-10-16T21:52:00.000+02:002015-10-17T10:29:43.615+02:00Marathon, zoveel keuze
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zoals ik in mijn vorige blog schreef ben ik niet uitgeloot om de Virgin London Marathon te lopen. Nu ik mijn teleurstelling een ietsie te boven ben gekomen is mijn zoektocht naar een andere marathon begonnen. Aan keuze geen gebrek. Overal ter wereld, op elk continent kan je wel een of meerdere marathons lopen. Laat het nu net die veelheid aan keuze zijn die het zo moeilijk maakt om te beslissen welke ik zal lopen. Vermits ik me (tot nu toe) houd aan een marathon per jaar, wordt het wel heel moeilijk. Er zijn er zo veel die ik nog graag wil lopen! Ik zet ze even op een rijtje.</span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/" target="_blank">Virgin London Marathon</a></span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Virgin London Marathon eerste editie vond plaats op 29 maart 1981 en wordt sindsdien jaarlijks gelopen. Elk jaar neemt hij toe aan populariteit. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het parcours wordt, samen met dat van Chicago en Berlijn, als een van de snelste aanzien. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieuS3UdfSXvd04fyy2YMmMOYEKc004GOeFeReBxEIqz5h5yB3fjkvUtRfBtr7T1m2X0cs9qFBWh-euZhaGx9SL1qXif-_Gox9cgMtRZ1QH4MQK0GcJMEEhyphenhyphena2am0rgyQUxBS-abIdpbAs/s1600/2013_London_Marathon_at_Victoria_Embankment_%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieuS3UdfSXvd04fyy2YMmMOYEKc004GOeFeReBxEIqz5h5yB3fjkvUtRfBtr7T1m2X0cs9qFBWh-euZhaGx9SL1qXif-_Gox9cgMtRZ1QH4MQK0GcJMEEhyphenhyphena2am0rgyQUxBS-abIdpbAs/s320/2013_London_Marathon_at_Victoria_Embankment_%25281%2529.jpg" width="213" /></a></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het parcours start net </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">buiten Londen. Je loopt naar de stad en langs allerlei bekende toeristische attracties zoals oa: London Docklands, Houses of Parliament, St. James Park, London Eye, de Tower of Londen, Westminster Abbey, Big Ben,...<span style="font-family: Times New Roman;"> </span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">finish is op de Mall net voor Buckingham Palace. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Queen</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> kan je als het ware zien aan komen lopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Veel deelnemers lopen mee om geld in te zamelen voor het goede doel. Velen onder hen zijn verkleed. </span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;">Langs het parcours staan vele toeschouwers om u aan te moedigen en de ambiance is verzekerd. Zo is er oa live muziek en de pubs langs de route zijn open.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<h4 style="text-align: left;">
</h4>
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span> </h4>
<h4 style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.schneiderelectricparismarathon.com/fr" target="_blank">Marathon Parijs, Frankrijk</a></span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ook in Parijs wordt sinds 18 september 1976 de marathon gelopen. Dit was niet de allereerste keer dat men de marathon liep. De eerste marathon werd gelopen in 1896. Na Londen en Berlijn is dit de grootste marathon. Er wordt gelopen langs allerlei toeristische attracties, zoals: de Champs-Elysees, Place de la Concorde, het Louvre, Place de la Bastille, de Seine, Pont Neuf, de Eiffeltoren,... De finish ligt op de Avenue Foch.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiirSEwiKsliqRkY98kwaTniXb7Bvp_CZoKtrcO3HRsSghhNsmSnABAgtOnf4MU8CLJpvaELG_QDShFVGKxQyQ8XlGdDGcoWP6lMMBN5J_ucJ4S1Q-5xpSJ33Wjl7rMS2Fj0CuQEOuDbkc/s1600/Paris_Marathon%252C_April_12%252C_2015_%252837%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="476" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiirSEwiKsliqRkY98kwaTniXb7Bvp_CZoKtrcO3HRsSghhNsmSnABAgtOnf4MU8CLJpvaELG_QDShFVGKxQyQ8XlGdDGcoWP6lMMBN5J_ucJ4S1Q-5xpSJ33Wjl7rMS2Fj0CuQEOuDbkc/s640/Paris_Marathon%252C_April_12%252C_2015_%252837%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<h4>
<a href="http://m.tcsnycmarathon.org/" target="_blank"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">TCS New York City Marathon, Verenigde Staten</span></a></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een zeer populaire marathon. Door zijn populariteit worden de deelnemersbewijzen via loting uitgedeeld. New York is de stad bij uitstek. Je loopt door de vijf stadsdelen met op de achtergrond de fantastische skyline. De New York marathon is de grootste van alle marathons en behoort tot de World Major Marathons.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyvSZX4vWy37RtQyHhPlTmGHbAGjI3nmi1u-YGNU6S_SDgoGtSP1AKYwgDvKCJyMeZE0BFc_-7f1V2rGtKdBwuJThYY0bBG1ioyIoQPvJ8cYPeky1OZFrxejjCcleLhRT1zxu_mBjJ6BY/s1600/New_York_marathon_Verrazano_bridge.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyvSZX4vWy37RtQyHhPlTmGHbAGjI3nmi1u-YGNU6S_SDgoGtSP1AKYwgDvKCJyMeZE0BFc_-7f1V2rGtKdBwuJThYY0bBG1ioyIoQPvJ8cYPeky1OZFrxejjCcleLhRT1zxu_mBjJ6BY/s400/New_York_marathon_Verrazano_bridge.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.bmw-berlin-marathon.com/" target="_blank">Marathon Berlijn, Duitsland</a></span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De marathon van Berlijn is beroemd om zijn snelle parcours. De marathon start en finisht bij de Brandenburger Tor, een historische plaats in de stad. Sinds 2006 behoort de Berlijnse hardloopwedstrijd tot de World Marathon Majors. Naar verluid heel veel ambiance en top organisatie.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial;"></span>
<br />
<h4>
<a href="http://www.marathons.be/nl/pagina/145/in-flanders-fields-marathon.html" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">In Flanders Fields Marathon, België</a></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een marathon op eigen bodem hoort er ook bij. Deze marathon wordt sinds 1999 elk tweede weekend van september gelopen. Een relatief kleine marathon maar echt wel de moeite naar ik heb vernomen. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een snel en vlak parcours. De start wordt gegeven in Nieuwpoort-stad, ter hoogte van de vismijn aan de kaai, waarna men langs de IJzer naar Diksmuide loopt en via de Ieperlee naar Ieper. Een historisch parcours van 42,195 km.</span><br />
<br />
<h4>
<a href="http://www.baa.org/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">Boston Marathon, Verenigde Staten</a></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Boston marathon is een van de oudste marathons ter wereld. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hij werd voor het eerst gelopen in 1897.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De marathon wordt jaarlijks gelopen op Patriot's day (3e maandag van april). </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Om te kunnen deelnemen hanteert men zeer strenge eisen. Het is niet alleen een van de oudste marathons, maar ook een van de moeilijkste wegens zijn heuvelachtig parcours. Geen supersnel parcours en dat heeft onder meer te maken met Heart Break Hill bij Newton, een lange, slopende heuvel die de lopers op moeten om vervolgens de afdaling naar de finish in het centrum van Boston in te zetten. </span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.genevemarathon.org/en/" target="_blank">Genève Marathon, Zwitserland</a> </span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Harmony Genève Marathon voor Unicef wijzigde dit jaar zijn parcours en kende een groot succes. Je loopt zowel langs de mooiste monumenten van de stad als het historisch centrum van Genève. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcXLpDphyVVJDbBIrUYAI4JYjwWkHnZRTR_I8Z3iZTS1qKShmnG-LYsk_Y3mpK1Qjjjseo-RfOvn9lloVRLGhxN_EowW3IrF8aUVw2Ksr60cqQIx4WSLKVFcyuD3JBpX4OVr4GrxDOfyY/s1600/Voeten.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="345" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcXLpDphyVVJDbBIrUYAI4JYjwWkHnZRTR_I8Z3iZTS1qKShmnG-LYsk_Y3mpK1Qjjjseo-RfOvn9lloVRLGhxN_EowW3IrF8aUVw2Ksr60cqQIx4WSLKVFcyuD3JBpX4OVr4GrxDOfyY/s640/Voeten.jpg" width="640" /></a></div>
<h4>
</h4>
<h4>
<a href="http://www.vienna-marathon.com/?lang=en" target="_blank">Vienna City Marathon </a></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Net zoals alle andere marathons wordt deze, sinds 1984, jaarlijks gelopen. De wedstrijd vind plaats in de maand april of mei.</span><br />
<span style="font-family: Arial;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHljv1mZ911ihZdNb-h0Qi8AouyqNxCkmENZEuNW7T1lRGo3YlgYYEC5sgy1rBStIGxEdAdh9mcLuGn6JeMfkspPrF4jmTQB-M5IKMdDymfY0lSw26tEnji9NKhtpgOsHx2kwWnBPrfkY/s1600/Vienna+Marathon.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHljv1mZ911ihZdNb-h0Qi8AouyqNxCkmENZEuNW7T1lRGo3YlgYYEC5sgy1rBStIGxEdAdh9mcLuGn6JeMfkspPrF4jmTQB-M5IKMdDymfY0lSw26tEnji9NKhtpgOsHx2kwWnBPrfkY/s1600/Vienna+Marathon.png" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In 2016 zal de race voor de eerste keer finishen voor het Burgtheater in Wenen </span>.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dit zijn een aantal van de vele marathons die ik nog graag zou lopen. De ene al wat meer haalbaar dan de andere, maar je weet maar nooit. Zoals je ziet kan ik nog een aantal jaar verder. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vorig jaar zei ik tegen vrienden "ik wil een keer in mijn leven een marathon lopen, eentje maar". </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In mei van dit jaar liep ik mijn allereerste marathon (<a href="http://www.copenhagenmarathon.dk/" target="_blank">Nykredit Copenhagen Marathon</a>). Dit viel zo goed mee dat het naar meer smaakt.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-fqOuMGQsEQ5Nr3MY0bhgf8ZY-hL6GxWUMlOJB5-ZvHN2WIqJSfJCbGXf5PlSnqNXOrQM3AW2QlNoYySGgr4vUk_ZQSNxwUevYX2kQsfyPRF_hyI4uW2RNoq91kbAsyN2VR2FjVZ6iCs/s1600/M20x30-DKAK4015.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-fqOuMGQsEQ5Nr3MY0bhgf8ZY-hL6GxWUMlOJB5-ZvHN2WIqJSfJCbGXf5PlSnqNXOrQM3AW2QlNoYySGgr4vUk_ZQSNxwUevYX2kQsfyPRF_hyI4uW2RNoq91kbAsyN2VR2FjVZ6iCs/s320/M20x30-DKAK4015.jpg" width="212" /></a></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUtQmW96A79Mu0j9N1zIHrNBOyr_muqQPvEgFQ3hifqMZ0EHLC4NJ6IqOG8aB4JfQDMRSb8qWgJM0_YiO8VaOsPm3d-wh7f7gn3Henrq43IgBE3NXoioY7PcYngMl_I-_pXD-zP8hyphenhyphenbY/s1600/DSCN1163.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUtQmW96A79Mu0j9N1zIHrNBOyr_muqQPvEgFQ3hifqMZ0EHLC4NJ6IqOG8aB4JfQDMRSb8qWgJM0_YiO8VaOsPm3d-wh7f7gn3Henrq43IgBE3NXoioY7PcYngMl_I-_pXD-zP8hyphenhyphenbY/s400/DSCN1163.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nykredit Copenhagen Marathon 2015</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En nu, nu ben ik vertrokken...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-57304866877464416992015-10-08T03:20:00.000+02:002015-10-08T18:23:09.684+02:00London Marathon<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqFhitbUOVz989Qr8wKlILMcpKu8GwohNDLwoPqLHRnQmDmGhdBNI8W7Jb2y6csgx9OLZsz70p4Cf4tmDNzkyVDl4KAFBXfr6ZdDaRPdQmgI2UokDFTqVJPl5jYhHpFcGC3cnOn-ZTVPQ/s1600/London_Marathon_Logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqFhitbUOVz989Qr8wKlILMcpKu8GwohNDLwoPqLHRnQmDmGhdBNI8W7Jb2y6csgx9OLZsz70p4Cf4tmDNzkyVDl4KAFBXfr6ZdDaRPdQmgI2UokDFTqVJPl5jYhHpFcGC3cnOn-ZTVPQ/s320/London_Marathon_Logo.png" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Na lang wachten is het gebeurd. Ik kreeg bericht dat ik niet ben uitgeloot om deel te nemen aan de </span><a href="https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">London Marathon</a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">. Dit bericht ontving ik:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><span style="color: #ffd966;">Dear Entrant,<br /><br />We regret that we have to advise you that your application to run in the 2016 Virgin Money London Marathon has not been successful due to massive over-subscription.<br /><br />However, if you still wish to run please click on the link below where there is a list of tour operators in your country who may be able to help you enter the 2016 Virgin Money London Marathon.</span><a href="http://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/how-to-enter/overseas-entry/" rel="noreferrer" target="_blank"><span style="color: #ffd966;">www.virginmoneylondonmarathon.<wbr></wbr>com/en-gb/how-to-enter/<wbr></wbr>overseas-entry/</span></a><br /><br /><span style="color: #ffd966;">Yours Sincerely<br /><br />Hugh Brasher<br />Event Director</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">De</span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-style: italic;"> </b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">kans was klein, maar heel diep in mijn hart hoopte ik dat ik bij de gelukkigen zou zijn. Niet dus.</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="https://www.virginmoneylondonmarathon.com/en-gb/" border="0" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNNBkATeVbu6dvDECRfRhqSBEU8uenA37hpxKGDD2JIjwkBjtmo-ibpoxrGzF8v4SHB0TWj9GbA-Cimmnob6FBdJFPQRIE0GP8iWtrbcNhDTFkUqjrkDWBB-tBcOkCKfrNkurX_7PrWzQ/s640/Marathoners_London_2015.jpg" width="640" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">London Marathon 2015</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Waarom wil ik zo graag de London Marathon lopen? De London Marathon is één van de World Marathon Majors samen met New York, Boston, Chicago, Berlijn, Tokyo, WK Marathon en de Olympische Marathon. De kans is klein dat ik een marathon in de Verenigde Staten of Tokyo zal lopen, maar Londen en Berlijn lijken me wel haalbaar.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op die grote marathons is er natuurlijk een massa volk en dan vraag je je af of dit nog wel leuk en veilig lopen is. Maar het is sterker dan mezelf, eentje van de World Marathon Majors zou ik toch graag lopen! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Denk ik aan de London Marathon, dan denk ik aan <a href="http://www.paularadcliffe.com/" target="_blank">Paula Radcliffe</a>. </span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Paula Radcliffe is wereldrecord houdster op de marathon en 10 km. Ze liep de marathon in 2:15:25.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ze won de London Marathon in 2002, 2003 en 2005. In november 2004 won ze de </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">New York Marathon en in 2005 won ze goud op het wereld kampioenschap in Helsinki.</span><br />
<span style="font-family: Arial;">Misschien, heel misschien zou ik haar wel zien in London. Als fan zou ik dat meer dan fantastisch vinden!</span><br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6CVXNYv4ZI5SQ2MlrJ0Aldmcv41UQjs0y67TBx7r75jzPyHkzB66hE4PTbXW5sWksPkKrUmb3htLp6eTkwJqktK-LRQPoWo6DKsG8HzRAM9oEJOT0tRhtrU2S5MMiwH8J_gLz7HP1tfE/s1600/Paula+Radcliffe+intervieuwed+before+London+Marathon+2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6CVXNYv4ZI5SQ2MlrJ0Aldmcv41UQjs0y67TBx7r75jzPyHkzB66hE4PTbXW5sWksPkKrUmb3htLp6eTkwJqktK-LRQPoWo6DKsG8HzRAM9oEJOT0tRhtrU2S5MMiwH8J_gLz7HP1tfE/s640/Paula+Radcliffe+intervieuwed+before+London+Marathon+2015.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Intervieuw met Paula Radcliffe voor de start van de London Marathon 2015</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDyhcGV6AVFD5qJF3-Q3wKh1qnGiyl-wk-GWLwuxCvRnSIKJEqu2aZqIWo1UMjUxZGfsDjZHbiiX_3CkdCUqPfAzOFKx4E-ACdgfxkQ_XAyRQOqs2nIioUrGJ-tkZaXroGGPh-TlaJgCo/s1600/Paula_Radcliffe_London_Marathon_2015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDyhcGV6AVFD5qJF3-Q3wKh1qnGiyl-wk-GWLwuxCvRnSIKJEqu2aZqIWo1UMjUxZGfsDjZHbiiX_3CkdCUqPfAzOFKx4E-ACdgfxkQ_XAyRQOqs2nIioUrGJ-tkZaXroGGPh-TlaJgCo/s640/Paula_Radcliffe_London_Marathon_2015.jpg" width="332" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">London Marathon 2015</td></tr>
</tbody></table>
</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Elk jaar zit ik voor de televisie naar de London Marathon te kijken. Op een bepaald moment dacht ik: "waarom er naar kijken als ik er zelf kan bij zijn?" Dus wachtte ik af tot ik me kon inschrijven.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op 4 mei 2015 was het zover en ik schreef me onmiddellijk in. In oktober 2015 wordt de loting bekend gemaakt met het gekende resultaat.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wil ik de London Marathon echt nog lopen in 2016 dan zijn er nog een aantal mogelijkheden zoals:</span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lopen voor een goed doel</span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een aantal weken voor de loting ontving ik een aantal mails om me succes te wensen met de loting, maar mocht dit niet lukken je toch nog zou kunnen lopen voor een goed doel.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En echt er zijn heel wat goede doelen waar je voor kan lopen! Ik noem er hier een paar op.</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">geestelijke gezondheid (mind)</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">wereldwijd onderzoek tegen kanker</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">kinderen met kanker</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">voor daklozen (shelter)</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">hersenbeschadiging </span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">dove en blinden</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">borstkanker,...</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik zie het helemaal zitten om voor een goed doel te lopen want zeg nu zelf, niet iedereen heeft het zo goed! Niet iedereen krijgt alle kansen! Niet iedereen heeft alle geluk van de wereld! Dus waarom niet!?</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wel, om te kunnen deelnemen moet je aan "fundraising" doen. Op zich ook niet zo'n probleem als het bedrag niet zo hoog zou liggen. De meeste organisaties vragen een minimum van 1500 £ - 1750 £. Meestal komt er ook nog een registratie bedrag van 50 tot 100 £ bij.</span></div>
<div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jammer genoeg krijg ik dit nooit bij elkaar. Zelfs moest het me lukken dan ook gaat dit weer met een loting gepaard. Zeker ben je dus nooit.</span></div>
<div>
<br /></div>
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Goedgekeurde reisbureau's</span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Er zijn een aantal goedgekeurde (door de London Marathon organisatie) reisbureau's die plaatsen hebben en de reis naar Londen organiseren. In Belgie is dit BCD Travel.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Persoonlijk vind ik het ook niet echt goedkoop. Je betaald als loper al snel 945 € voor 2 nachten in een eenpersoons kamer, 845 € voor een tweepersoons kamer.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ben je supporter dan betaal je respectievelijk 545 € of 445 €. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oké, dit is niet voor het hotel alleen, (oef) neen volgende zaken zijn inbegrepen:</span></div>
<div>
<div class="page" title="Page 5">
<div class="section">
<div class="column">
<ul>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">vervoer per </span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">eurostar </span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">Brussel </span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">– </span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">Londen - Brussel (in 2e klasse),
met vertrek mogelijk vanuit elk Belgisch station</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">transfer van St Pancras Station naar de marathon expo hall
en verder naar het hotel</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">verblijf van twee nachten in het gekozen hotel met ontbijtbuffet</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">hoteltaksen</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">vervoer met bus, op zondagochtend, naar de start van de marathon </span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">voor de lopers</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">transfer terug van het hotel naar St Pancras Station </span><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">op maandag, late namiddag</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">begeleiding door ervaren reisbegeleiders</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">gegarandeerde marathoninschrijving voor de lopers</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 11pt;">BTW</span></li>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 11pt;">sport-item voor de marathonlopers</span></span><span style="color: #cccccc; font-family: Calibri; font-size: 11pt;"> </span></li>
</ul>
</div>
<div class="layoutArea">
<span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">Niet inbegrepen:</span></span></div>
<div class="layoutArea">
<ul>
<li><span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">Verzekering</span></span></li>
<li><span style="color: #cccccc;"><span style="font-size: 15px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Persoonlijk uitgaven en niet vermeldde diensten</span></span></span></li>
</ul>
</div>
<br />
<span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">Duur, niet duur? Voor mij toch wel een beetje. Deze prijzen gaan natuurlijk over een welbepaald hotel, dus kan je uiteraard kiezen naar welk hotel je gaat!</span></span><br />
<span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span>
<br />
<div>
<span style="color: #cccccc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 15px;">De London Marathon 2016 zal ik me dus (waarschijnlijk) moeten laten voorbij gaan, maar ik beloof je volgend jaar zal ik er weer zijn voor de trekking van de loting 2017! Daar kan je van op aan!!!</span></span></div>
<div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-24903211231245336982015-10-02T19:21:00.000+02:002015-10-06T19:26:41.721+02:00Nike<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nike</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">... ik hou van het merk! Ik kan het niet uitleggen, maar ik hou van Nike!!!! Nike Running, Nike Sportswear, Nike Fuel, Nike Support, Nike Woman, Nike Los Angeles,... </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Yes all of them!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar laat ik het over hun sportkleding hebben. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Telkens ik iets nieuws </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">nodig heb, van loopbroek tot kousen, ga ik op zoek naar een winkel waar ze zeker het merk verkopen. En, oh ja ook op vakantie en in het buitenland. Zo was ik in mei in Denemarken, Copenhagen voor de marathon, mijn allereerste! Een aantal dagen voor de start van de marathon wordt er steeds een Expo georganiseerd. Daar moet je ook je bib nummer en, yeah, oh yeah, ... je Nike running t-shirt ophalen. Nadien loop je door en zie je allemaal verschillende standen die er staan opgesteld. Uiteraard is één van die standen "Nike" met (natuurlijk) loopkleding. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wat nog interessanter is, is dat de kleding op die dagen is afgeprijsd. Niet veel, maar zeker de moeite! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar ik ben aan het afdwalen!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ben ik gehersenspoeld door hun reclame? Wie weet,... maar diep van binnen vind ik dat eigenlijk niet zo erg. Ik ben heel erg (lees zot) tevreden van hun loopkleding! Loopbroeken, flashy kousen, (je kan niet genoeg kousen hebben) T-shirts, techpak, tanks, loopschoenen....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9r2P_03X3Y9KXvSE2P6rwOklMIbgWdVpZoUNcO9rDMsADlO21w5-I7Udtp-apvYPoNzpl0D8_RKJwLar0RsjVvRCaTH30G2oYg9wJ9nxCp7_k_N7pm1_iWUJ_dpmNmVVOvuqOQjce4m4/s1600/Nike+Free+Run+3.png" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9r2P_03X3Y9KXvSE2P6rwOklMIbgWdVpZoUNcO9rDMsADlO21w5-I7Udtp-apvYPoNzpl0D8_RKJwLar0RsjVvRCaTH30G2oYg9wJ9nxCp7_k_N7pm1_iWUJ_dpmNmVVOvuqOQjce4m4/s400/Nike+Free+Run+3.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nike Free Run 3</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Jammer, maar helaas is Nike niet het goedkoopste merk waardoor ik enigszins keuzes moet maken. </span><br />
<blockquote class="tr_bq">
<i>Ik zou graag 2 loopbroeken hebben, maar ook zo graag nog een korte en misschien nog een t-shirt en kousen. Dit wordt echt wel wat duur, dan ga ik maar voor 1 lange en 1 korte loopbroek. Als ik nog een ietsie pietsie over heb kan ik misschien nog een paar kousen kopen of...</i></blockquote>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Klinkt het bekend in de oren.? Een constante kwelling is het! Snel verslijten doet hun kleding niet, dus daar kan ik me ook niet aan vastklampen. Neen, mijn liefde voor Nike maakt het me soms wel erg moeilijk. Toch kan ik geen afscheid nemen, mijn liefde is té sterk, dus moet ik compromissen aangaan, keuzes blijven maken. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nike+ Sportwatch GPS</span></h3>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is niet alleen de kleding van Nike, neen ze hebben nog heel wat andere dingen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Neem nu de <a href="https://secure-nikeplus.nike.com/plus/products/sport_watch/" target="_blank">Nike+ Sportwatch GPS</a>. Als fervent loopster moest ik dit natuurlijk hebben, daar kon ik echt niet onderuit! Zeg nu zelf. Een aantal jaren geleden schafte ik me er dus ééntje aan. Zo gauw ik thuis was, bond ik de loopschoenen aan, stelde ik de </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Nike+ Sportwatch GPS in, deed hem aan en weg was ik. Dit moest toch getest worden en liefst zo snel mogelijk!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT8xNV3COq0gH-cH2Xk1GCryQmvN_oTBfK0VjZVE-ERAhh7bXDcaJ5lAZnBNh2yz0OCVPHwn2RVtE8xKzjt_FeXeBfAbuqn91UJ_bXFIlGSl2hQupoxkZOY1BHegxDDQEf2uFccod5lT0/s1600/Nike%252B+Sportwatch+GPS.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="475" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT8xNV3COq0gH-cH2Xk1GCryQmvN_oTBfK0VjZVE-ERAhh7bXDcaJ5lAZnBNh2yz0OCVPHwn2RVtE8xKzjt_FeXeBfAbuqn91UJ_bXFIlGSl2hQupoxkZOY1BHegxDDQEf2uFccod5lT0/s640/Nike%252B+Sportwatch+GPS.png" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Nike+ Sportwatch GPS oogt mooi en is heel gebruiksvriendelijk. De aanduiding op het scherm is groot zodat je alles makkelijk leest. Is het donker, dan tik je even op het scherm en het licht op. Praktisch als je 's avonds gaat lopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het meet oa:</span><br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">het gemiddeld tempo</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">de verstreken tijd</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">batterijstatus</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">alarm</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">afstand</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">geschiedenis</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">records</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">het aantal calorieën dat je verbrandt,...</span></li>
</ul>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Nike+ Sportwatch GPS houdt uw locatie bij en meet met de polar wearlink uw hartslag. De polar wearlink moet je wel apart kopen.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gedaan met lopen. Sluit je Sportwatch aan op de computer en laad al je gegevens in. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Uw lopen wordt in kaart gebracht.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Op de website kan je zelf je routes uitstippelen, alles delen met vrienden, overleggen,...want ja er is een hele Nike community online.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Met pijn in het hart moet ik toegeven dat er een minpuntje is aan de Nike+ Sportwatch GPS. Op de site staat dat de Nike+ Sportwatch GPS "water resistent" is. Hier heb ik jammer genoeg een andere ervaring mee. Ik wil hier wel benadrukken dat het om een persoonlijke ervaring gaat!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Toen ik mijn eerste Nike+ Sportwatch GPS ongeveer een jaar 1/2 had, begon deze van binnen (achter het glas) aan te slaan. Op een bepaald moment gaf ze geen aanduiding meer en even later gaf ze als het ware de geest. Gelukkig was deze nog in garantie, dus kreeg ik een nieuwe (ook maar een nieuw kleurtje genomen). Dolgelukkig ging ik weer lopen. Mijn geluk was echter van korte duur, want na weer ongeveer een jaar stelde zich hetzelfde probleem. Ik liet dit weten via twitter en Nike Running nam contact met me op. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dit probleem mocht zich niet voordoen, dus mocht ik een nieuw horloge (gratis) bestellen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Yep weer een nieuw kleurtje.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFQih1UKGJ8EiYC-ahS0dBlWJDTtmVOJnF7uymwb91dY-6msvDOqIK_ZmhDxnW-fpCtgl9dh-dFd05vENeXSW5BTx13KtbQW4WtpuymzaSFiPiS_3QG0suuCkDUWNu62zNB1b_yC2rDls/s1600/Nike%252BSportwatch+GPS.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFQih1UKGJ8EiYC-ahS0dBlWJDTtmVOJnF7uymwb91dY-6msvDOqIK_ZmhDxnW-fpCtgl9dh-dFd05vENeXSW5BTx13KtbQW4WtpuymzaSFiPiS_3QG0suuCkDUWNu62zNB1b_yC2rDls/s400/Nike%252BSportwatch+GPS.png" width="302" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik wil nog even terzijde zeggen dat dit wel een fantastische service was van Nike Running!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Eerlijk is eerlijk!</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mijn geluk kon niet op! Geef toe dit zou echt wel kostelijk worden moest ik om het jaar 1/2 een nieuwe Nike+ Sportwatch GPS moeten kopen.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">We zijn ongeveer een dik jaar later en weer..... inderdaad ja.... Het is blijkbaar een probleem dat niet opgelost geraakt. Ik weet niet goed wat te doen. Contacteer ik Nike Running nog eens of zou ik toch eens vreemd gaan? Toch wel een moeilijke beslissing hoor, want hoe dan ook ik hou van mijn Nike+ Sportwatch GPS! </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En echt, ik doe er geen afwas mee, ga er niet mee in bad, neen ook niet in het zwembad.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Oké, ik loop (maar is dit niet de bedoeling) en zweet misschien veel, maar ik loop soms ook wel een paar uur en als de Nike+ Sportwatch GPS water resistent is dan moet die er wel tegen kunnen, niet?!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik kan je nu al verzekeren dat dit een moeilijke beslissing wordt. Zoals ik in het begin zei: </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"ik hou van Nike"!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ja, iedereen heeft zijn gebreken, toch!?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-42385616053730777612015-09-27T16:31:00.005+02:002015-09-27T16:31:53.897+02:00Keep On Running<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zoals de meesten onder ons heb ook ik een Facebook profiel en heb ik me aangemeld bij een aantal groepen waar mijn interesse naar uit gaat. Eén van die groepen is: "Keep On Running".</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In mijn allereerste artikel dat ik hier schreef <a href="http://funnnrun.blogspot.be/2015/09/over-mij.html" target="_blank">Over mij</a> kan je lezen dat ik al jaren aan het lopen ben en op een bepaald moment ik de uitdaging wou aangaan om een marathon te lopen. Allemaal goed en wel, maar de vraag was: "hoe moet ik dit in godsnaam aanpakken"? Willen is één punt, maar er aan beginnen is wat anders. Ik ging op zoek. Ik schuimde het internet af en zocht op Facebook welke groepen er zoal bestonden.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En zo kwam ik terecht bij:</span><br />
<br />
<h4>
Keep On Running</h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het spreekt voor zich dat deze groep over lopen gaat en dat de leden zo goed als allemaal lopers zijn. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar het is meer dan dat, het zijn niet zomaar lopers. Het is een hechte, warme groep! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Iedereen, of je nu 5 km loopt, een marathon, net gestart met Start to Run, ....staat klaar met raad, aanmoedigingen,....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Heb je een dipje, een kwetsuur ook dan kan je er op rekenen dat je er niet alleen voor staat.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Elke mogelijke vraag kan je stellen! Vragen als: </span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"ik heb me ingeschreven voor de London Marathon, wanneer hoor ik hier iets van?"</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"gaat er iemand naar de Strong Viking Obstacle Run op 12 september?"</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"ik gebruik een Nike+ Sportwatch, wat gebruiken jullie?"</span></li>
<li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"wat doen jullie als je moet plassen tijdens een wedstrijd en geen tijd wil verliezen (in het bijzonder de vrouwen onder ons).?"</span></li>
</ul>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Geen vraag is te gek! Er wordt gelachen en natuurlijk wordt er al eens stevig gediscussieerd, maar ook dat kan zonder meer. Er worden foto's gepost van wedstrijden, de omgeving, kledij, selfies, sporthorloges,.... noem het maar op.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Keep On Running groep werd alsmaar groter. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Om elkaar beter te herkennen tijdens evenementen en wedstrijden kwam het idee om voor een club t-shirt te gaan. Iedereen die geïnteresseerd was kon een Keep On Running t-shirt van Fusion voor 10 euro aankopen. Van <a href="http://www.rslab.be/" target="_blank">Runners Service Lab</a> kreeg je hier bovenop nog een waardebon van 10 euro. Woehoe, super!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Er werd gekozen voor een fel groen t-shirt met op de rugzijde in het groot </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">KeepOnRunning gedrukt.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfDisGwpcP7kw7jv5tB4m7z9Vi2B1CqO0x8W9bzhdVkDVI2Xc-EU3qVKWuQB2XUnAm3DqZH3KSvaTRfyGKoUs5KMMn6-nvkVOD33vqOgUnp502O_2lUzrcc8_nIEHys7hWvUDfZvEGuGk/s1600/Keep+On+Running+kopie.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfDisGwpcP7kw7jv5tB4m7z9Vi2B1CqO0x8W9bzhdVkDVI2Xc-EU3qVKWuQB2XUnAm3DqZH3KSvaTRfyGKoUs5KMMn6-nvkVOD33vqOgUnp502O_2lUzrcc8_nIEHys7hWvUDfZvEGuGk/s320/Keep+On+Running+kopie.jpg" width="320" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi53PQ73w5SYzV5CWCZN1REzHmOcdz8mc2yW3bV38Pc9i458VKMTEsI-N69eh3yN1Je0YGE23qtUEzfmGZuGuW80hKiOyi_b91PiZZoljw9aFGifaYzdHnMt162iwp7nhHq7S4vSlTIIKE/s1600/Achterzijde-t-shirt.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi53PQ73w5SYzV5CWCZN1REzHmOcdz8mc2yW3bV38Pc9i458VKMTEsI-N69eh3yN1Je0YGE23qtUEzfmGZuGuW80hKiOyi_b91PiZZoljw9aFGifaYzdHnMt162iwp7nhHq7S4vSlTIIKE/s320/Achterzijde-t-shirt.jpg" width="287" /></a><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De t-shirts werden een succes! Op elk evenement/wedstrijd kom je ze tegen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">J</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">e kijkt er als het ware naar uit! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ja hoor, het stopt maar niet. Ondertussen werden een aantal meet and greet's georganiseerd. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Of dit een succes wordt moeten we nog afwachten, hoewel ik daar zo goed als zeker van ben!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlY2DdFFTREDs1wl0Rp3R8c994qOvIqnsieCdJtD4b2mJ5MkCmJpwO_EG-VLlM5Gt9bT_s7ObMkUY5Xtc1ne_qz4FsNX0_29XbHpGifAeWvnwnestI-khsKy6ogp1eZ6kowcxYrg7uvI4/s1600/LittleSnapper+3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlY2DdFFTREDs1wl0Rp3R8c994qOvIqnsieCdJtD4b2mJ5MkCmJpwO_EG-VLlM5Gt9bT_s7ObMkUY5Xtc1ne_qz4FsNX0_29XbHpGifAeWvnwnestI-khsKy6ogp1eZ6kowcxYrg7uvI4/s400/LittleSnapper+3.png" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Keep On Running, de groep is ondertussen uitgegroeid tot een groep van 3.760 leden en dagelijks komen er nog bij. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zelf ben ik niet heel erg actief in de groep, maar ik weet dat ik er altijd terecht kan met een vraag een bemerking,....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Dagelijks scroll ik door alle posts. Wat mijn interesse opwekt, en dat wordt telkens meer, lees ik! Ik wens mijn medelopers succes met hun wedstrijden en als ik al een keer kan helpen met een vraag, zal ik dit zeker doen!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is een fantastische groep, met stuk voor stuk fantastische mensen en alleen daarvoor vond ik dat ik hierover een stukje moest schrijven! Want het zijn mijn mede (hard)lopers, mijn maatjes die elkaar steunen door weer en wind,.... en ik ben blij dat ik hier op mijn manier deel van mag uitmaken!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Keep up the good work! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">KEEP ON RUNNING!!!</span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-57738194356049453642015-09-21T19:57:00.002+02:002015-09-30T18:40:28.625+02:00#Earthathon <h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Zoals beloofd wat meer over #<a href="http://earthathonrelay.com/" target="_blank">earthathon</a>.</span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Er zijn dus </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">10 teams</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> waar je kan bij aansluiten en ze hebben elk hun dromen, doelen, overtuigingen,...</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#HeForSheRunner is een afgeleide van de HeForShe solidariteitsbeweging voor gender gelijkheid. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#runshine is een groep gelukkige lopers die het plezier van het lopen ontdekt hebben!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#legsofpassion is een team dat niet altijd snel of ver loopt, maar ze doen het met passie!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#teamhumanrace is een team dat elkaar voortdurend aanmoedigt en helpt elkaar hun "lopende" persoonlijke. doelen te bereiken.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#uponeaglewings spreiden hun vleugels en vliegen de wereld rond. Het tempo maakt niet uit!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#StarsOnTheRun is gek van lopen en misschien ook gewoon een beetje gek :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#Werun2gether heeft één simpel doel, de earthathlon relay lopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#UnitedSnails tweeten, je logs inputten, nieuwe vrienden maken. Daar gaat het om bij UnitedSnails.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#Dreampacers Of je nu loopt voor de lol of niet, samen jagen en verwezenlijken ze hun dromen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">#RunderfulRunners is een groep van prachtige lopers. Het maakt niet uit hoe snel of langzaam ze lopen, het zijn allemaal #RunderfulRunners.</span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Waarom heb ik nu voor StarsOnTheRun gekozen.</span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wel, ik voelde me aangesproken. Ook ik hou van lopen (natuurlijk wel) en sta bekend als gewoon een beetje gek! Op het lijf geschreven dus :-)</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Blijkt nu dat het team StarsOnTheRun niet zoveel lopers in hun, eh mijn team zijn. Ook dat deed me een beetje kiezen voor hen.</span><br />
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar waar doe je het nu allemaal voor hoor ik dan denken. Wat is de fun, het doel hiervan?</span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het doel is om met je team zo snel mogelijk 25.000 mijl te lopen. De wereld rond naar 't schijnt. Heb je als team de 25.000 mijl gelopen dan spring je gewoon bij bij een ander team. Je helpt elkaar als het ware. Lopers van over de hele wereld lopen mee!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcd-s-fWTUWLIFflZ96bVhb4nbcaUck99nrLfZDWgzsHjhZtZ3MnwoCrOAfMtqYrtM7778W_3TEYaywzjlt8rGEpAelffNPAWhA9AErM8obm1XipZLGWdzRkgF4nok3d1OY4hrwmdKcf4/s1600/LittleSnapper+2.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcd-s-fWTUWLIFflZ96bVhb4nbcaUck99nrLfZDWgzsHjhZtZ3MnwoCrOAfMtqYrtM7778W_3TEYaywzjlt8rGEpAelffNPAWhA9AErM8obm1XipZLGWdzRkgF4nok3d1OY4hrwmdKcf4/s400/LittleSnapper+2.png" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Maar bovenal is het plezier, de aanmoedigingen van je teamgenoten en alle </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">earthathoners</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> dat het zo geweldig maakt. Je twittert er op los met elkaar, (als je dit wil) post foto's. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Twitter</span></h4>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je kan zeker deelnemen zonder een twitter-account, maar het wordt ten zeerste aanbevolen dat u een twitter account heeft. Zo kan u mee te doen aan het motiveren van anderen, ervaringen delen, volgen en deelnemen aan teamgesprekken die plaatsvinden op twitter. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcxsl81OYF_oEud7GgXya0CNyTJ1wyCgylbyjmV_7MNSX4YWXzpOcIC4DAjgiP-HhszyUMu8RhEdKfdHGjTp46awPGIHVrPKJfMbXbYGliNP5PgIdxCjzczVY2pB34ktZnAjwT0bRfRs0/s1600/Safari+2.png" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcxsl81OYF_oEud7GgXya0CNyTJ1wyCgylbyjmV_7MNSX4YWXzpOcIC4DAjgiP-HhszyUMu8RhEdKfdHGjTp46awPGIHVrPKJfMbXbYGliNP5PgIdxCjzczVY2pB34ktZnAjwT0bRfRs0/s400/Safari+2.png" width="400" /></a><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh87SagjUM76_dv4KJwtQwFRxTDYQmAXlqzzupVnyOo4HmIvPrRRuwwA_p-WmnfZ8BdrA-H-yzdPgFk6A-Yppet43F2ocvYHz6X2VICSoMEIzIHPWOOQK-U2IcPD-6jQmNKvK9n_NgUOf0/s1600/Safari+3.png" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="230" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh87SagjUM76_dv4KJwtQwFRxTDYQmAXlqzzupVnyOo4HmIvPrRRuwwA_p-WmnfZ8BdrA-H-yzdPgFk6A-Yppet43F2ocvYHz6X2VICSoMEIzIHPWOOQK-U2IcPD-6jQmNKvK9n_NgUOf0/s400/Safari+3.png" width="400" /></a><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is dus handig als je een twitteraccount hebt, maar dit hoeft zelfs niet. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ook via Facebook kan je je km's of miles loggen. Met Facebook is het iets moeilijker. Er zijn namelijk een aantal belangrijke verschillen tussen de twee sociale platforms die de communicatie met lopers op Facebook moeilijker zal maken. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Toch biedt men een oplossing een beetje een proef, beta-test.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Facebook, hoe ga je te werk.</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Als u zich aanmeldt bij Facebook, in plaats van een Twitter gebruikersnaam, voor gewoon "fb_" gevolgd door uw naam bvb "fb_JaneDoe".</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><b>Stap 1</b></i>: Ga naar het team aanmeldformulier <a href="http://earthathonrelay.com/team-sign-up/" target="_blank">HIER</a>, en je zal het huidige team formulier zien ... Het vraagt om je Twitter-gebruikersnaam, maar je typt "fb_" gevolgd door uw naam of gebruikersnaam, maar zonder spaties. Kies het team waar u zich wil bij aansluiten en verzend het formulier.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Stap 2</i></b>: Bekijk de team opdracht <a href="http://earthathonrelay.com/team-sign-up/" target="_blank">lijst</a> waar je naam zal verschijnen. Opgelet: Dit kan tot 2 dagen, dus wees heel geduldig, maar maak je geen zorgen ze zullen toestaan om alles wat u al hebt gelopen en gelogd hier bij te voegen. Als uw naam niet is toegevoegd, stuur dan een bericht naar earthathon via facebook of schrijf op de earthathon facebookpagina muur facebook.com/earthathon. Of stuur een e-mail naar admin@earthathonrelay.com.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Stap 3</i></b>: Gebruik de gebruikersnaam die je ziet op de team lijst voor al uw (loop)berichten. Wanneer men vraagt om je Twitter-gebruikersnaam, typ je fb gebruikersnaam. Weet je nog fb_JaneDoe.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>Stap 4</i></b>: Dan, gewoon kijken naar de earthathon facebookpagina facebook.com/earthathon en de earthathon website earthathonrelay.com voor statistieken. U kunt ook kijken op de twitter pagina twitter.com/earthathon, je hebt geen twitter account nodig om dit te zien op een openbare pagina.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het is niet zeker of dit concept goed zal werken en of het beheersbaar zal zijn als er veel Facebook gebruikers beslissen om mee te doen. Het is experimenteel! </span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Telkens je hebt gelopen kan je op de website je dagelijkse, wekelijkse gegevens inputten. Dit wordt bijgehouden in één grote file.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je kan ten alle tijde de groepsstanden en de individuele standen raadplegen. Je kan je loopprestaties tweeten met de hashtag #earthathon en #jegroepsnaam. Je mag er zeker van zijn dat je steeds een warme reactie van mede earthathoners krijgt!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Het lijkt of ik er een hele boel vrienden van over de hele wereld heb bijgekregen! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Toevallig kwam ik op twitter earthathon berichten tegen en ben blij dat ik hier op gereageerd heb, want om het me de woorden van earthathoners te zeggen:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://earthathonrelay.com/" target="_blank">One team, One planet, Go Run!</a></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-55910721881016540482015-09-20T19:51:00.004+02:002015-09-30T18:38:47.031+02:00Earthathon<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een tijdje geleden kwam ik steeds bij twitter steevast berichten tegen met de hashtag earthathon. Nieuwsgierig naar wat dit betekende twitterde ik naar de tweeps en al snel kreeg ik een berichtje terug.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">"Martine, het is geweldig! Neem een kijkje op earthathorelayrelay.com. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Schrijf je in, kies een team en log je "runs". Best people on twitter!".</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Natuurlijk ging ik een kijkje nemen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Earthathon Relay is een 25.000 mijl, virtuele Relay race. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lopers van over de hele wereld kunnen zich gratis registreren en sluiten aan bij 1 van de tien teams. En dan begin je te lopen; waar en wanneer je maar wil! Elke deelnemer logt zijn km's of miles </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">op de website "earthathonrelay.com en twittert hierover met de hashtag earthathon. </span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Iedereen kan zijn team en individuele plaats volgen. Alle deelnemers moedigen elkaar aan.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Geweldig toch! Ze hebben er een nieuwe teamgenoot bij. Yep ik zit nu bij het team StarsOnTheRun en heb er nog geen moment spijt van!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Later vertel ik hier zeker wat meer over, beloofd!</span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2589316736641775701.post-54404133739333753452015-09-18T19:57:00.002+02:002015-09-28T20:21:33.571+02:00Over mij.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdj6EukHVNv-EQnjcNQ9BUAzF5kTMD47TuFIImZf5TB1P0C75UbzlZ1vfkf5Ek7tJgaIGzjdJ1MM7aPJyVfHMkGq2IvMcWot4ULevWqyJPtQWt2x__RQip2YPdFRw3hyYUmX3WataVSZ0/s1600/Always-smile.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdj6EukHVNv-EQnjcNQ9BUAzF5kTMD47TuFIImZf5TB1P0C75UbzlZ1vfkf5Ek7tJgaIGzjdJ1MM7aPJyVfHMkGq2IvMcWot4ULevWqyJPtQWt2x__RQip2YPdFRw3hyYUmX3WataVSZ0/s640/Always-smile.jpg" width="424" /></a></div>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-large;">Hallo </span></b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Welkom op mijn blog! Eerst wil ik wat vertellen over mezelf. Ik hou van (hard)lopen, fietsen, en af en toe fitness ik ook wat. Dus ik ben zoals velen onder jullie!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ik ben geboren in Belgïe, Gent. Van kleins af aan was ik sportief. Allerlei sporten heb ik gedaan, van volleybal, turnen, karate, tot fietsen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Lopen deed ik helemaal niet.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-large;"><b>Starten met lopen</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tot op een goede dag een vriendin me vroeg om samen met haar te gaan lopen, klein toerke. En ja hoor al snel kreeg ik de smaak te pakken. Jaren liep ik alleen 5 km, tot op een dag ik er 10 van maakte en heel stilletjesaan dreef ik de km's op. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">In 2013 liep ik mijn eerste halve marathon. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-large;"><b>Marathon</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Al een tijdje gingen mijn gedachten uit naar het lopen van een marathon. Zou ik dat kunnen? De roep werd me te sterk en schreef me maar ineens in voor de Copenhagen Marathon. Nu kon ik er niet meer onderuit. De training begon en vermits ik dit goed wou doen heb ik er 6 maanden voor uitgetrokken. Mijn enige doel was de marathon uitlopen.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En ja hoor, het is me gelukt. Ik heb de marathon uitgelopen!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Wat een gevoel! Super!!! </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Natuurlijk heb ik de smaak te pakken en heb ik me ingeschreven voor de volgende marathon. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De Virgin London Marathon. Zo gauw ik weet dat ik kan meedoen (je moet uitgeloot worden) begint de training weer.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: x-large;"><b>Blog</b></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Een volgende uitdaging is om hierover te bloggen. Het is een uitdaging omdat ik hier geen ervaring mee heb, maar ik zal er iets moois van maken!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Je zal hier mijn training kunnen volgen. Productbeoordelingen kunnen lezen. </span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tips & Tricks,....</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Aan iedereen, welkom op mijn blog en dank je wel voor het lezen!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Martine</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09148119796163415137noreply@blogger.com0